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产后育儿知识:关于缺钙那点事

关于缺钙那点事

    经常回听到宝宝缺钙的争议,似乎很多不能解释的现象都会挂上“缺钙”的帽子。出汗多、夜间易哭闹、枕秃、牙齿出的偏晚、长得过快或过慢、食欲偏差、肋缘轻度外翻、活动时关节有响声、反复出现湿疹等等。不论孩子的喂养情况,统统都需要补钙。反过来,经常便秘、排便困难、甚至肾结石,是否与“补钙”过多有关呢?!
    其实,就最常见的宝宝枕秃而言,每个婴儿几乎都有不同程度的枕秃,主要与平躺时头部来回活动,与床面,枕面摩擦所致。特别是剃头后,枕部头发生长缓慢,枕秃更为明显。随着婴儿逐渐长大,坐、站、走等活动增多,加上长大些后睡眠相对安静,枕部与床面摩擦逐渐减少,枕秃就会于2岁后逐渐消失。关键词:枕秃与缺钙关系不大。所以在谈及缺钙前,首先再次接受这样的概念——佝偻病的全称是“维生素D缺乏性佝偻病”,不是“缺钙性佝偻病”!佝偻病表现于骨骼内钙质沉着障碍,致骨骼畸形发育。可骨骼内钙质沉着障碍主要是维生素D摄入不足,导致食物中钙质吸收入血不足,沉着于骨内不足。关键词:适量补充维生素D更有利于骨骼健康。
     谈到补充维生素D,很多妈妈唯恐中毒,对维生素D望而却步。其实,母乳内维生素D含量有限,母乳喂养儿应额外接受维生素D的补充。对婴儿来说,每日维生素D的“需要量”是400国际单位。纯母乳喂养儿每日补充足量;纯配方奶喂养儿不需补充;混合喂养儿酌情补充。晒太阳有助于促进皮肤产生维生素D,很多妈妈都知道。但不同地区、不同季节、不同时段,所接受阳光辐射不同,效果也就不同。特别是冬季,隔着玻璃晒太阳,是不能增加皮肤内产生维生素D的。如果要想通过晒太阳促进皮肤产生维生素D,必须有条件保证太阳光直晒皮肤表面。如果隔着玻璃、衣服等效果均无效或锐减。
      和补钙关系密切的另一话题是长牙。乳牙和恒压坯于胎儿后期就已形成。若对婴儿行头部X先检查,可见牙龈内有两排整齐的牙胚。缺钙会导致婴幼儿少长牙齿的理论是不存在的。生后婴儿各个器官都在旺盛的发育成熟,牙齿也是一样。我们会发现2-3个月的婴儿就有手抠牙龈的现象,实际上,婴儿已开始“长牙”。多于6个月后”出牙”。 2岁时长齐20颗乳牙。